Мы знаем, что зависть – это не просто плохая черта характера, а настоящая болезнь. И как любая болезнь, она поддаётся лечению. Вопрос только в том, готов ли человек признать, что он болен, и начать действовать. В этой статье мы разберём, как избавиться от зависти раз и навсегда.

Первое, что нужно сделать.

Представьте, что зависть – это костёр. Если вы подбрасываете в него дрова, он будет ярко гореть. Дровами для зависти являются ваши мысли о другом человеке, ваше желание, чтобы у него что-то отнялось, и ваши постоянные переживания. Чтобы потушить костер, нужно сначала перестать кидать в него дрова.

Пророк Мухаммад (да благословит Аллах его и его род) говорил: «Если ты позавидовал кому-то, не действуй по зависти и не поступай с ним несправедливо».
Тухаф аль-укуль, стр.50.

Это самое главное предписание для лечения на первом этапе. Что это значит на практике? Допустим, у вас внутри шевельнулась зависть к кому-либо. Обычно после этого начинаются злословия за его спиной, подшучивания над ним или желание ему неудачи. Это и есть действовать по зависти. Новый путь лечения – запретить себе это. Вы можете чувствовать что угодно внутри, но ваши руки, язык и поступки должны быть под контролем.

Размышление.

Далее необходимо сосредоточиться на двух важных вещах.
Во-первых, стоит честно спросить себя: какие вредные последствия влечёт зависть для человека в этой жизни (портит здоровье, нервы, отношения с людьми) и в вечном мире (отдаляет от Аллаха, разрушает душу).
Во-вторых, нужно понять причины и мотивы зависти. Откуда она вообще берётся? Что заставляет нас завидовать?

Регулярное размышление о причинах возникновения зависти и о вредных последствиях зависти даёт удивительный результат. Это одно из самых сильных лекарств от нравственной болезни. Эти темы были подняты в предыдущих статьях.

Представьте человека, который подсел на опасный наркотик. Как его лечить? Один из первых шагов – показать ему правду. Он должен во всех деталях изучить конечную участь наркоманов. Как они теряют здоровье, как их тело и разум разрушаются день за днём. Как разваливаются их семьи. Как они теряют уважение и социальное положение. Как они умирают в страшных мучениях. И самое горькое, когда наркоман умирает, никто по-настоящему не печалится по нему. Напротив, родные и близкие иногда даже вздыхают с облегчением, потому что страдания закончились. Так же и с завистью. Если завистливый человек увидит её разрушительные последствия и будет напоминать себе о них снова и снова, то он сделает самый важный шаг к исцелению.

Имам Али (да будет мир с ним) говорил: «Остерегайтесь вспышек скупости, вражды, гнева и зависти и приготовьте средства для борьбы с ними: размышление о дурных последствиях, предотвращение порока и стремление к добродетели».
Тасниф гурар аль-хикам, стр.300.

Поступать наоборот.

Теперь переходим к практической части. Исследователи в области нравственности давно заметили, что лекарство от любой духовной болезни составляется из того, что ей противоположно. Если человек боится, ему советуют совершать смелые поступки. Если он ленивый, то начинать с малых дел. А что делать, если он завистливый? Ответ прост: делать противоположное тому, что велит зависть.

Что велит зависть? Злословить, критиковать, желать зла, радоваться чужим неудачам. А что противоположно этому? Хвалить, желать добра, помогать, радоваться за другого. Если завистник станет хвалить того, к кому у него возникла зависть, будет помогать ему, говорить о нём хорошо, просить его совета, желать ему всего хорошего, то повторение этих действий постепенно смоет с его души отрицательные следы зависти.

Поначалу это кажется невозможным. Язык не поворачивается сказать что-то хорошее. Но секрет в том, что надо заставить себя. Тяжело только в первые несколько раз. Потом это становится привычкой. А потом привычка становится чертой характера. И в один прекрасный день вы ловите себя на мысли: «А я ведь не завидую и рад за него. И мне от этого легко».

Превратить зависть в саморазвитие.

Завистник должен хорошо подумать вот о чём. Если бы время и силы, которые он тратит на то, чтобы лишить благ того, кому он завидует, он потратил на собственное развитие, то, возможно, он бы даже обогнал его. Зависть отнимает у человека большое количество энергии. Вы мысленно прокручиваете сцены, как у другого что-то отнимается. Вы злитесь, переживаете, теряете сон. А если эту же энергию вы направляете на себя, на свои уроки, на спорт, на любимое дело, то результат будет потрясающим.

Довольство своим положением.

Имам Али сказал: «Кто доволен своим положением, того не охватит зависть».
Тасниф гурар аль-хикам, стр.300.

Что значит быть довольным своим положением? Это не значит лениво сидеть и ничего не делать. Это значит: «Я принимаю то, что у меня есть сейчас, как точку старта. Я не трачу нервы на то, чего у меня нет. Вместо этого я спокойно и радостно работаю над собой».

Такое довольство сохраняет от зависти. Завистливый человек похож на собаку, которая лает на проходящую машину. Машина едет дальше, а у собаки болит горло. Довольный человек смотрит на машину, думает: «Хорошая машина. Когда-нибудь у меня будет такая», – и спокойно идёт заниматься своими делами.

В качестве практического совета можно каждый вечер вспоминать несколько вещей, которыми вы довольны в своей жизни сегодня. Например: «У меня есть вера в Аллаха. У меня есть крыша над головой. У меня есть друг. Я сегодня изучил новую главу в учебнике». Такое упражнение тренирует довольство человека своим положением. И чем сильнее это довольство, тем слабее зависть.

Итак, лечение зависти – это не магия. Это последовательная работа, которая по плечу каждому человеку. Любой можете вылечиться от этого недуга. Не сразу, но за некоторое время постоянной работы. И когда зависть уйдёт, вы почувствуете невероятную легкость. Мир станет ярче, люди – приятнее, а собственные успехи – радостнее. Начните, и всё у вас получится.