Вспомните человека, который съел что-то не очень свежее. Сначала ему просто неприятно, потом начинает болеть живот, поднимается температура, и вот он уже лежит в постели, сожалея о своем выборе. Мы хорошо знаем, как выглядит пищевое отравление. Но знаете ли вы, что существует другое, более коварное отравление? Оно начинается незаметно – с легкого чувства раздражения, когда у друга появилась новая крутая вещь, а у тебя нет. Это – зависть.

Зависть часто называют чёрной, и это не просто метафора. Как показывают современные исследования и как подтверждал много веков назад Имам Али (да будет мир с ним), зависть является настоящим ядом. Она запускает в нашем теле цепную реакцию разрушения. Имам Али говорил: «Удивительна небрежность завистников к здоровью собственных тел».
Нахдж аль-балага, изречение 225.

Мы привыкли думать, что боль бывает только физической. Если ударился, то больно. Но наш мозг – это сложный механизм. Учёные провели эксперимент с использованием специальных устройств, и оказалось, что когда человек испытывает сильную зависть, у него активируется та зона мозга, которая связана с обработкой физической боли. Иными словами, когда вы завидуете, ваш мозг думает, что вас ударили или вы обожглись. Завистник сам запускает режим боли без всякого внешнего воздействия.

Но пагубность зависти не ограничивается только активацией мозга. Когда мозг сигнализирует о боли и опасности, в кровь выбрасываются гормоны стресса: адреналин и кортизол. В результате сердце начинает колотиться с бешеной скоростью. Исследователи фиксировали пульс до 200 ударов в минуту у людей в приступе зависти. Давление скачет. Если это повторяется изо дня в день, сердечно-сосудистая система изнашивается. Исследования показывают, что риск инфарктов и инсультов у хронически завистливых людей на 60% выше по сравнению с теми, кто способен контролировать свои эмоции.

Имам Али сказал: «Зависть ослабляет твоё сердце и делает больным твоё тело. Худшее из того, что может ощущать сердце человека – это зависть».
Бихар аль-анвар, т.70, стр.256.

Обратите внимание, что Имам сказал: «ослабляет сердце». В современном языке мы назвали бы это кардиологическими нарушениями. Имам Али, не имея доступа к ЭКГ и анализам крови, точно описал связь между завистью и физической слабостью сердца.

Но зависть не выбирает какую-то одну мишень в теле. Она бьёт по разным системам. Зависть как правило сопровождается гневом и раздражением, а они усиливают выработку подкожного жира и провоцируют воспаления. Отсюда обостряются экзема, псориаз и другие недуги кожи. Также страдает печень, так как нарушается отток желчи, ведь не зря говорят, что завистник истекает желчью.

Постоянные депрессивные состояния, вызванные завистью, нарушают работу желудка и кишечника, что приводит к спазмам, запорам и диарее. У завистника падает иммунитет, вследствие чего повышается уязвимость к разным инфекциям. И часто случается такое, что у завистника пропадает аппетит или же он начинает заедать зависть сладостями и вкусностями, после чего скачет вес, появляется бессонница. Организм входит в хаотичный режим работы.

Но физические болезни – это только верхушка айсберга. Основная битва зависти разворачивается в голове и душе, так как зависть является одним из худших душевных пороков. Так сказал Имам Али: «Зависть – это худшая из болезней».
Гурар аль-хикам, стр.29.

Почему худшая? Потому что она отравляет личность человека изнутри. Депрессия – это постоянный спутник зависти. Завистник, сравнивая себя с другими, охвачен чувством неполноценности, он чувствует себя ничтожеством. Это приводит к апатии, хронической усталости и даже суицидальным мыслям. Молодой человек, который завидует своим сверстникам, успешным в учёбе и социальной активности, вместо того чтобы подтянуть знания и своё развитие, может впасть в уныние и забросить любую активность.

У завистника меняется взгляд на мир, что влечёт за собой изменение его поведения в худшую сторону. Он становится сплетником, пакостником, в нём усиливаются агрессия и радикализм. И в конечном итоге от всего это страдает он сам. Как говорил Имам Али: «Я не видел притеснителя, более похожего на притесняемого, чем завистник. У него постоянные тяжёлые вздохи, блуждающее сердце и непреходящая печаль».
Бихар аль-анвар, т.70, стр.256.

Помните, что зависть является не просто отрицательным духовным качеством, но это и конкретный механизм физического саморазрушения. Имам Али оставил нам формулу здоровья, которая звучит как научный факт: «Здоровье тела – от малости зависти».
Нахдж аль-балага, изречение 256.

Чем меньше зависти в сердце, тем крепче сон, стабильнее пульс, лучше аппетит и радостнее взгляд. Запомните главное: завидовать – это всё равно что пить яд в надежде на то, что умрёт твой сосед. Отравляешь ты только себя. Берегите своё сердце и тело, не позволяйте чёрной зависти лишать вашу жизнь радости и красть ваше счастье.